Wybierz odpowiednią dla siebie formę współpracy

JAK WYGLĄDA PROCES WSPÓŁPRACY?

Krok 1: Wybór pakietu i przygotowanie do konsultacji

  • Spotkanie online odbywa się za pomocą platformy Google Meet w ustalonym terminie
  • Po zakupie pakietu otrzymasz dostęp do aplikacji Alloweat. Uzupełnisz kwestionariusz żywieniowo – zdrowotny i będziesz mógł prowadzić dzienniczek żywieniowy do 7 dni (z poziomu aplikacji lub formularza online – do ustalenia).
  • Prześlesz mi aktualne wyniki badań krwi(do 30 dni wstecz) – jeśli ich nie posiadasz, po konsultacji wskażę Ci konkretne parametry do zbadania.
  • Poproszę Cię o krótkie zawarcie Twojego wstępnego celu(w kwestionariuszu) dla jeszcze lepszego zrozumienia Twoich aktualnych potrzeb 


Ma to na celu
precyzyjne dopasowanie zakresu pomocy do Twojej unikalnej sytuacji zdrowotnej i życiowej.

Krok 2: Konsultacja

W czasie konsultacji online omawiamy uzupełnione przez Ciebie cele zdrowotne, wyzwania i potrzeby.  Interpretuję wyniki badań w kontekście dolegliwości zebranych od Ciebie, bo te same objawy u różnych osób mogą mieć inne przyczyny. 

Uwzględniam różne obszary Twojego stylu życia, nawyków żywieniowych oraz obecną sytuację życiową. Jeśli widzę potrzebę pogłębiam elementy wywiadu, aby wyznaczyć konkretny plan działania, który jest odpowiedni dla Ciebie.

Krok 3: Zalecenia i plan żywieniowy

Po konsultacji w ciągu 2 dni roboczych otrzymasz ode mnie szczegółowy plik pdf, który zawiera: 

  • Podsumowanie Twoich celów, wyzwań oraz możliwych przyczyn problemu
  • Wskazówki dotyczące dalszej diagnostyki (jeśli będzie konieczna).
  • Strategię żywieniową( Plan żywieniowy + Praktyczne zalecenia związane ze stylem życia)
  • Plan suplementacyjny, którego czas trwania jest ściśle zależny od przebiegu Twojego procesu.
  • Szybkie i smaczne dedykowane przepisy oraz wskazówki kulinarne (jeśl dotyczy)
  • Propozycje zamienników w diecie (jeśli dotyczy).
  • Etapowy plan działania (jeśli dotyczy)
  • Praktyczne narzędzia utrwalania nawyków (jeśli dotyczy)

Krok 4: Stałe wsparcie i utrwalanie nawyków

W zależności od rodzaju pakietu otrzymujesz od 1 do 90 dni dostępu do czatu w aplikacji. Możesz zadawać pytania,organizować dietę, listę zakupów, oceniać posiłki oraz zgłaszać samopoczucie po ich spożyciu. Śledzę Twoje postępy, ale przede wszystkim wspieram Cię w całym procesie. 

Najlepsze efekty przynosi współpraca nastawiona na dłuższy okres – ma to kluczowe znaczenie dla efektów i podtrzymania ich trwałość.

Krok 5: Monitoring procesu

W trakcie trwania pakietu spotykamy się na kontrolnych spotkaniach, aby określić postępy, skorygować plan żywieniowy i suplementacyjny. Omówimy pojawiające się wyzwania – na bieżąco reagujemy na zmieniające się potrzeby Twojego organizmu

Spotkanie służy wzmocnieniu Twojej motywacji, rozwiewania pojawiających się pytań, utrzymaniu w procesie i zaplanowaniu następnych kroków współpracy.

OPCJE WSPÓŁPRACY:

ZDROWY POCZĄTEK

ZDROWY POCZĄTEK ma na celu rozpoznanie potrzeb i ustalenie, gdzie leży problem. Jest dla Ciebie, jeśli potrzebujesz ukierunkowania i chcesz zacząć działać w oparciu o analizę i rozpocząć zdrowy początek odzyskania energii i lepszego samopoczucia.

Pakiet zawiera: